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老中医减肥茶——中医减肥,凉茶的作用

发布时间:2022-04-28 12:52:45 阅读: 来源:足浴盆厂家

老中医减肥茶——中医减肥凉茶的作用凉茶具有去湿生津、清火、明目、散结消肿等,还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压等功效。老中医减肥茶——中医减肥?愈来愈多的人对中治疗疗感兴趣,网上看到很多朋友都在搜索“中医减肥”,对减肥来讲,可

所谓凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或医治冬季干燥引发的喉咙疼痛等疾患。吃火锅、吃小龙虾、吃辣子鱼、吃烧烤,凡是遭受可能让人内火上升的食品,很多人总会在同1时刻将眼光投向凉茶。凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑,凉茶对广东人,可以说是“生命源于水,健康源于凉茶”。制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素,起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染,平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除清热解毒外,凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等,还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压,夏天完全可以当清凉饮料饮用。

另有1说位,凉茶,广东广西地区对煮好的中药的液体部份的通称。与某些针对特点疾病的中药茶,凉茶又1般指具有清热、下火功效的,1般人都可以喝的中药。

凉茶其实不是茶,而是中草药熬出来的药汤;凉茶也不1定凉,热着喝效果更好耳廓软骨膜炎治疗方法

夏天偏热多湿的气候容易令人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食品,难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最爱,自古以来,广东人喝凉茶就喝出了名。其实,凉茶是祛暑败火气最有效直接的方法。乃至有专家预测,凉茶有望在3年内成为国内唯1可与可口可乐相对抗的民族饮料。

老中医减肥茶——中医减肥?愈来愈多的人对中治疗疗感兴趣,网上看到很多朋友都在搜索“中医减肥”,对减肥来讲,可能只有中医最健康最安全且副作用最小吧。

肥胖不但是健美的大敌,也是引发或加重多种疾病,特别是高血压、糖尿病、心脑血管疾病的危险因素,而且肥胖本身极有可能就是疾病的表现。因此,减肥成为养生保健的重要主题。肥胖的产生与年龄、体质、饮食偏嗜、劳逸、情志、先天天赋等多种因素相干,主要由水湿内生、痰饮停聚、脾肾阳虚等而至,故健美减肥的中医临床辨证施膳技术多以利水化痰、健脾消食、补气助阳等为法进行中医临床辨证施膳蓝鼓膜与胆固醇肉芽肿治疗方法

利水化痰减肥

利水化痰减肥的中医临床辨证施膳技术具有健脾渗湿,利水消肿的作用,适用于脾不健运,水湿内盛而至的肥胖。

脾不健运,水湿内盛而至的肥胖,治宜健脾渗湿,利水消肿。利水化痰减肥的中医临床辨证施膳技术1般用含赤小豆、薏苡仁的性平的主食为健脾渗湿,利水消肿之品,或根据具体脾不健运之因采取适当的食疗方为君;用荣养5脏的营养汤及其它主食为臣;用性平、凉的新鲜蔬菜、水果和中消食,清热生津,通利2便,共为佐使,组制能量偏低,营养均衡的健脾渗湿,利水消肿套餐咽旁脓肿治疗方法
。利水消肿可以使水湿从小便排出而消肿减肥,健脾渗湿可以使脾气健运,则水湿不生,能量偏低,营养均衡,荣养5脏可以使机体运化正常,消除体脂。

【中医临床辨证施膳原则】能量偏低,均衡营养,荣养5脏,健脾渗湿,利水消肿。

【适合饮食结构及适合食品种类】性平的主食、高蛋白、调味品,性平、凉的生吃蔬菜、蔬菜、水果。根据具体情形加用营养汤和(或)选用适合的食疗方。

【适合食品】

·主食:加味赤小豆粥,由大米、薏米、红豆、小米、黑米等组成的5谷粥或饭等。

·水果:山查、苹果、山查、莲藕、葡萄、桑椹、大枣等。

·生吃蔬菜:胡萝卜、番茄、柿子椒、红心萝卜。

·蔬菜:香菇、蘑菇、番茄、木耳、海带、山药、甘蓝、胡萝卜、西兰花、柿子椒、土豆、百合、银耳、豌豆。

·高蛋白:猪肉皮、牛奶、鸡蛋、黑豆、黄豆等。

·调味品:蜂蜜、花椒、豆粉、料酒等。

【营养汤】黑豆汤。

【饮食方式及最好饮食时间】1日3餐

早:7:00~7:30时高蛋白、水果、主食、蔬菜各1份。

中:12:00~13:00时水果、主食、蔬菜各1份,高蛋白少量。

晚:18:00~20:00时水果、生吃蔬菜、主食、蔬菜各1份。

【食疗方的利用】

1.用于脾虚不运,水湿内盛而至的单纯性肥胖、老年性肥胖,和水肿、小便不利、脚气、湿盛泄泻、黄疸、痈疮肿毒,急慢性肾炎、肾病综合征、黄疸型肝炎等病症引发的肥胖。?

加味赤小豆粥(《日用本草》):方中粳米100g,赤小豆、薏苡仁各适当。将赤小豆、薏苡仁用冷水浸泡半日,然后与粳米同煮成粥。做主食,逐日1剂,分早、晚2次温食。适证属阴虚津少者,不宜食用。

方中赤小豆、薏苡仁,为药食两用之品。其中,赤小豆性善下行,能通利水道,使水湿从小便排出而消肿减肥;薏苡仁甘补淡渗,既能健脾,又能利水渗湿,用于脾虚湿滞者尤其适合;粳米为粥食的主要原料,且能健脾养胃,与薏苡仁相配,使脾气健运,则水湿不生。诸味合而为用,共收健脾渗湿、利水减肥之功。

2.用于气机郁滞,水液代谢障碍,痰湿内阻而至的肥胖。?

3花橘皮茶(《中华临床药膳食疗学》):方中玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷叶各60g橘皮10g。上述诸品共研为细末,每次10g,开水冲泡15分钟即成。不拘时期茶饮,逐日1剂。

方中玫瑰花、菜莉花、玳玳花均为芳香浓郁之品,擅长理气开郁、辟秽祛浊,是本方主料;荷叶有益湿之功,能导痰湿下行而具消脂减肥之效,《证治要诀》指出:“荷叶服之,使人瘦劣,单服可以消阳水浮肿之气。”为方中辅料;橘皮理气健脾、燥湿化痰,以助主辅料行气化痰。诸味共用具有理气开郁,化痰利湿,消脂减肥的作用,使气顺津行,痰湿渐化,则肥胖可减。

3.用于痰气交阻,脾不健运之单纯性肥胖、高脂血症者,可辨证选用具有理气行水,化食导滞,降脂减肥作用的。也可作为糖尿病、脂肪肝、胆石症等病症的平常饮料。?

荷叶减肥茶(《华夏药膳保健顾问》):方中由荷叶60g,生山查、生薏苡仁各10g,橘皮5g组成。将诸药洗净晒干,研为细末,混合均匀;将药末放入水瓶中,冲入沸水,加塞,浸泡约30分钟便可饮用。代茶频饮,逐日1剂,连用3~4个月。有阴虚征象者不宜饮用,恐利水更伤阴津。

方中荷叶有益湿之功,能导痰湿下行而具消脂减肥之效,是本方主料;山查功善消食化积,尤对肥甘美味致使的油腻肉积每有殊效,为方中辅料;薏苡仁甘补淡渗,既能健脾,又能利水渗湿,用于健脾渗湿;橘皮理气健脾、燥湿化痰,以助主辅料行气化痰。诸味共用,气顺行水,化食导滞,降脂减肥。

4.用于食积不化,瘀血阻络,阴血受损之形体肥胖,头昏胸闷,神疲肢重,动则短气等;单纯性肥胖症、高脂蛋白血症见肥胖、高血压病见肥胖、脂肪肝、冠心病、糖尿病等。?

减肥降脂茶(《新编中国药膳食疗秘方全书》):方中由枸杞子10g,山查、何首乌、草决明各15g,丹参20g组成。将诸味洗净,放入沙罐,加清水适当,浸泡30分钟,再以文火煎煮1小时,滤渣取汁代茶频饮,逐日1剂,连用2个月。

方中草决明清肝明目,润肠通便,山查消食化积,共用而具消积导滞,滑肠减肥之效,为本方主料;何首乌补肝肾、益精血,为方中辅料;枸杞子甘平,滋补肝肾,养血明目;丹参苦,微寒,活血祛瘀,养血安神;诸味共用,消积导滞,滋养阴血,活血通络,滑肠减肥。