经常眨眨眼预防老花眼-【资讯】

经常眨眨眼 预防老花眼

俗话说，“眼睛花不花，要看四十八”，意思是说人到了四十七八岁的时候，眼睛就容易花了。这种看近物从模糊到困难的现象，就是所谓的老花眼，医学上叫做老视眼。

泉州市儿童医院眼科中心主任方一明介绍，一般来说人眼在45岁时，调节力会因为晶状体硬化以及睫状肌功能的减退而减弱，因此正常人眼此时视近物就会出现吃力，需要将物体移远才能看清楚，这是早期老花现象。到了四十七八岁，调节力进一步下降，视近处物体更加不清晰，就需要戴老花镜来进行矫正。由于个体的调节幅度差异，有无屈光不正以及用眼习惯等等，人眼的老视开始时间以及程度不尽相同。

老花眼属于生理性变化，人随着年龄的增长，或早或迟眼睛总是要老花的。老花眼唯一的治疗办法是戴适当度数的老花镜，以满足近距离阅读或工作的需要。凡是年龄超过40岁，眼调节力不足，近点远移，视近物不清的人，都应该戴老花镜。许多老人习惯随便到街上买一个老花镜，这是不科学的，一定要到专业的眼镜店配制。

日常生活中的一些方法可以延缓老花眼的到来，如经常眨眼，能使眼肌得到锻炼，延缓衰老；用双手抱头，揉搓头皮各处，也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。另外，平时用冷水洗脸、洗眼，让眼球不停地在水中转动，反复几次，擦干脸上的水，再用双手轻轻搓脸部及眼肌20—40次，长期坚持，对预防老花眼效果很好。

[憨鼠责编：谷莹]

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