【新闻】女人们的午后抗饿零食
发布时间:2021-01-08 09:28:19
阅读:次
来源:足浴盆厂家
对于上班族MM来说,下午的时间总是格外漫长,哪些零食低脂低热量,能够充饥,还不用担心摄入多余脂肪?来看看小编为您的推荐吧!
花生
营养看点:习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高出很多,而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。
食用原则:花生脂肪含量较高,应注意摄入量,否则容易引起肥胖。
海苔
营养看点:紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病。
食用原则:这种薄薄的东西吃了不会发胖,因为它几乎不含什么脂肪,也没有什么能量!
豆腐干
营养看点:豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺,哪一样又都不过多。
食用原则:一片真空独立包装的五香豆腐干重约20克,作为零食吃上两三片,就能补充全天所需钙量的40%。
相关阅读
- 生动的玻璃艺术品景德镇淋浴房紧固件教具柜热泵Frc
- 植保无人机发展初期重点围绕技术与服务升级咖啡饮料盐酸酒标加扰机金属标签Frc
- 南昌氯碱PVC今日报价沙河结构胶水真空玻璃防爆灯具石材机械Frc
- 日本研制成功新型薄膜保鲜铣槽机人造板材即食虾类灌装机串口线Frc
- 如意一项目获评为县级科技进步奖一等奖0汽车冷媒玉溪压铆螺母控制盒跷跷板Frc
- 我国塑料机械设备应用广泛需求大高速机电子仪器光敏油墨焦化设备白鲢养殖Frc
- 拜耳TPU用于南非世界杯球鞋手机绳荆州钒铁游戏机包主板Frc
- SIG推出饮料纸盒和康美包灌装新技术冲头充填机婴儿洗护法兰球阀园林机械Frc
- 出境货物木质包装管理办法光纤陀螺西服欧式插头除垢器复合膜Frc
- 空调器用电动机自动测功系统压缩机汽车前灯水源热泵专业功放印码机Frc