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【新闻】吃出来的好发质6种食物让头发健康亮泽

发布时间:2021-01-08 09:06:19 阅读: 来源:足浴盆厂家

光滑、健康的发丝需要每天晚上不下于100次的温柔梳理!但是秀发也是“吃”出来的,让我们看看6种能让头发自然健康的食物,内养加外护,才能让头发成为你最耀眼的“珠宝”哦!

芦笋

芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素,能帮助身体更好的吸收蛋白质,并展现在头发上。只要一杯子的芦笋,就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要,因为蛋白质摄入的不足将会导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是,它还能加速发丝的生长。

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